Βρέθηκε καλοδιατηρημένη σορός μαμούθ

Ρώσοι παλαιοντολόγοι ανακάλυψαν στα νησιά του Βόρειου Παγωμένου ωκεανού ένα μοναδικό ως προς τη διατήρησή του σώμα θηλυκού μαμούθ. Η κατάσταση του δέρματος και του σκελετού είναι σχεδόν ιδανική. Με βάση αυτά θα γίνει δυνατή η λεπτομερή μελέτη της ανατομίας του πιο αρχαίου ζώου, όπως ποτέ άλλοτε. Είναι πιθανόν μάλιστα να επιχειρηθεί η κλωνοποίηση του μαμούθ, αφού για αυτά τα σχεδόν φανταστικά σχέδια έχουν ήδη κατ’ επανάληψη αναφερθεί οι επιστήμονες της Ιαπωνίας, της Κορέας και της Ρωσίας. Το Επιστημονικό Ερευνητικό Ινστιτούτο Εφαρμοσμένης Οικολογίας του Βορρά και η Ρωσική Γεωγραφική Εταιρεία έφεραν από την κοινή του αποστολή μία καλοδιατηρημένη σορό μαμούθ. Το παχύσαρκο βρέθηκε στα νησιά Λαχόφσκ του αρχιπελάγους του Νοβοσιμπίρσκ, το οποίο βρίσκεται στο Βόρειο Παγωμένο Ωκεανό. Το αρχιπέλαγος είναι γνωστό για τους αιώνιους παγετώνες τους, μεταξύ των οποίων πολλοί είναι υπόγειοι. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το εύρημα είναι καλοδιατηρημένο. Οι επιστήμονες αφού μελέτησαν τα δόντια του αρχαίου ζώου, καθόρισαν την ηλικία του – η οποία ήταν περίπου 50 – 60 ετών. «Τμήματα των μυών, τα οποία βρέθηκαν εκτός του σώματος, έχουν το μοναδικό κόκκινο χρώμα του φρέσκου κρέατος»,- είπε ο επικεφαλής της αποστολής Συμεών Γκριγκόριεφ. Η καλή διατήρηση εξηγείται με το γεγονός ότι το κάτω μέρος του σώματος του ζώου, ουσιαστικά, ακουμπούσε σε καθαρό πάγο. Το δε άνω μέρος ανακαλύφθηκε στο μέσο της τούνδρας. Ξεχωριστά από το παχύσαρκο βρέθηκε η προβοσκίδα, η οποία συνήθως διατηρείται χειρότερα από τα υπόλοιπα. Με δοκιμαστικούς σωλήνες, οι οποίοι περιείχαν ειδική συντηρητική ουσία πήραν δείγματα του αίματος του ζώου. Έχει πολύ σκούρο χρώμα. «Το αίμα βρισκόταν σε παγωμένες περιοχές κάτω από το στομάχι, και όταν σε ορισμένα σημεία τρυπήσαμε με τη σκαπάνη, έτρεξε», - είπε ο Γκριγκόριεφ. Εκείνο που είναι ακόμη πιο εντυπωσιακό, είναι ότι η θερμοκρασία του περιβάλλοντος τη στιγμή της ανακάλυψης ήταν -10 βαθμοί. Μπορούμε να υποθέσουμε πως το αίμα στα μαμούθ προστατεύονταν από την επιβλαβή επίδραση της παγωνιάς, θεωρούν οι επιστήμονες. Το εύρημα θα μελετηθεί από διάφορες ομάδες ρώσων παλαιοντολόγων. Δεν αποκλείεται να συμμετέχουν και επιστήμονες από την Ιαπωνία και τη Δημοκρατία της Κορέας. ΠΗΓΗ:greek.ruvr.ru

Συσκευές και βοηθήματα σεξουαλικών στάσεων σε ανθρώπους με αναπηρία

Μια χρόνια αναπηρία, είτε πρόκειται για ακρωτηριασμό είτε για παρα /τετραπληγία από κάκωση νωτιαίου μυελού, μπορεί να περιπλέκει την ερωτική ζωή, αλλά σε καμία περίπτωση δεν αποδυναμώνει την ερωτική διάθεση! Είναι αλήθεια ότι στο παρελθόν, η βιβλιογραφία, οι ομάδες υποστήριξης και τα προϊόντα που ήταν διαθέσιμα στους ανθρώπους με αναπηρία, ήταν περιορισμένα, λόγω των κοινωνικών προκαταλήψεων και της ανεπαρκούς ενημέρωσης από τους ειδικούς. Σήμερα όμως, που ο ιατρικός κόσμος έχει πια αποβάλλει τις αγκυλώσεις του σχετικά με τη σεξουαλικότητα της ζωής υπό συνθήκες αναπηρίας, η παλιά πλάνη εξαλείφεται, και οι άνθρωποι με αναπηρία ενθαρρύνονται στην αναζήτηση τρόπων ικανοποίησης στη σεξουαλική τους ζωή. Υπάρχουν διάφορα προϊόντα στο εμπόριο που μπορούν να διευκολύνουν την ερωτική πράξη και να μεγιστοποιήσουν την απόλαυση. Ορισμένα από αυτά υποστηρίζουν τις διαφορετικές θέσεις του σώματος και προσφέρουν τη δυνατότητα για άνετο και ασφαλές σεξ! The Thigh Sling Ο ιμάντας μηρών (thigh sling) αποτελείται από δέρμα, για μεγαλύτερη αντοχή, και μπορεί να διπλώνεται, ώστε να είναι εύκολη η αποθήκευσή του. Ο ιμάντας τοποθετείται γύρω από το λαιμό και στα άκρα του φέρει προσαρμόσιμους δερμάτινους δακτυλίους που δένονται γύρω από τους μηρούς. Αυτό βοηθά τον χρηστη να διατηρεί μια όρθια στάση κορμού, με τους μηρούς σε σχετική διάσταση, για πιο εύκολη διείσδυση. Με προσεχτική τοποθέτηση των άκρων για καλύτερη ισορροπία, ο ιμάντας μηρών δεν απαιτεί παρά ελάχιστο κινητικό έλεγχο για να έχετε μια ευχάριστη ερωτική συνεύρεση. Intimate Rider Πρόκειται για μια λικνίζουσα καρέκλα, με την οποία, με ελάχιστη προσπάθεια του κορμού, μπορεί εύκολα να επιτευχθεί ώθηση της λεκάνης. Ο «αναβάτης» (intimate rider) σχεδιάστηκε από έναν τετραπληγικό (με κάκωση νωτιαίου μυελού Α6-Α7), αλλά η χρήση του συστήνεται και για ανθρώπους με αρθρίτιδα, πόνους στην πλάτη, σκλήρυνση κατά πλάκας, ακρωτηριασμό, εγκεφαλική παράλυση, καθώς επίσης και για άτομα με κακώσεις νωτιαίου μυελού. Ωστόσο, προτείνεται για όσους διαθέτουν έστω μέτρια ισορροπία κορμού και μπορούν να κάνουν μεταφορές του σώματός τους. Το βοήθημα αυτό είναι σχετικά χαμηλό, κοντά στο έδαφος, με αποτέλεσμα να κάνει εφικτές πολλές ερωτικές στάσεις, ενώ μπορεί να συνδυαστεί με εξαρτήματα όπως ιμάντες και ειδικά υποστηρικτικά μαξιλάρια-σφήνες. Ο «αναβάτης» είναι μια πολύ ασφαλής εναλλακτική λύση αντί για τους διάφορους ιμάντες ταλάντωσης που μπορεί να μην είναι πάντα σταθεροί ή ασφαλείς. Liberator Shapes Πρόκειται για ειδικά πολυγωνικά ή κυλινδρικά μαξιλάρια, που είτε χρησιμοποιούνται ως σφήνα στο επίπεδο της λεκάνης (ανάσκελα ή μπρούμυτα) είτε για λίκνισμα του σώματος. Συνήθως τοποθετούνται για να διατηρείται η σταθερότητα του σώματος σε μια επιθυμητή θέση, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για να διευκολύνουν την κίνηση και την ταλάντωση κατά την ερωτική επαφή. Τα σχήματα και οι διαστάσεις τους ποικίλουν, με πιο κοινό αυτό της μορφής σφήνας. Κάποια άλλα σχέδια, όπως το «μισοφέγγαρο», το σχήμα «φασολιού» και η «διπλή καμπούρα καμήλας», είναι επίσης πολύ εύχρηστα για να πειραματιστεί κανείς με νέες στάσεις! The Body Bouncer Το body bouncer, όπως ακριβώς και ο «αναβάτης» (intimate rider), επιτρέπει σε ένα άτομο με αναπηρία να επιτύχει μεγαλύτερη κινητικότητα κατά τη διάρκεια της επαφής, ενώ άλλα βοηθήματα χρησιμοποιούνται απλώς για να βοηθήσουν στη διατήρηση μια δεδομένης ερωτικής στάσης. Το body bouncer βασίζεται στη χρήση ενός καθίσματος που ενεργοποιείται με ελαφριά αναπήδηση, με τη βοήθεια σούστας. Με την ορμή που προκαλείται από ελάχιστη μετατόπιση ή αναπήδηση, ο καθισμένος σύντροφος μπορεί να επιτύχει άνετα 8-9″ ώθησης. Το body bouncer επιτρέπει στον χρήστη να έχει δυναμικότερο σεξουαλικό ρόλο, ξεπερνώντας τη νοοτροπία πως οι εραστές με αναπηρία έχουν μόνο παθητικό ρόλο. The Love Bumper Το love bumper είναι μια διαφορετική εκδοχή των Liberator Shapes που αναφέρονται πιο πάνω. Αν και υπάρχει διαθέσιμο σε λιγότερα σχέδια, διαθέτει ένα βολικό άνοιγμα που διευκολύνει τη χρήση δονητή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής ή της αυτο-ικανοποίησης. Όπως σε κάθε ερωτικό βοήθημα, η επιλογή του κατάλληλου σχήματος εξαρτάται από τον βαθμό αναπηρίας και λειτουργικότητας των συντρόφων, και από την ειλικρινή συζήτηση μεταξύ τους. Η αγορά σήμερα προσφέρει μεγάλη γκάμα σεξουαλικών βοηθημάτων, που καλύπτουν τις ανάγκες ακόμα και των πιο απαιτητικών εραστών. Στην περίπτωση που η αναπηρία σας είναι πολύ περιοριστική, θα χρειαστεί ίσως να πειραματιστείτε λίγο περισσότερο, αλλά να θυμάστε ότι η λύση βρίσκεται σίγουρα κάπου εκεί έξω! ΠΗΓΗ:disabled.gr

12 εντολές για χαμηλή χοληστερόλη

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα είναι από τις σημαντικότερες αιτίες θανάτου και στα δύο φύλα, στις χώρες δυτικού τύπου. Ωστόσο επειδή είναι πολυπαραγοντικά νοσήματα από τη φύση τους, ο μόνος τρόπος που μπορούν να αντιμετωπισθούν επιτυχώς είναι να λαμβάνονται υπ’ όψιν όλοι οι πιθανοί παράγοντες κινδύνου που τα επηρεάζουν. Η στεφανιαία νόσος, η οποία χωρίζεται σε δύο κατηγορίες, τη στηθάγχη και το έμφραγμα του μυοκαρδίου, είναι η σοβαρότερη των καρδιαγγειακών νοσημάτων και αποτελεί το κύριο αίτιο θνησιμότητας στην Ευρώπη. Οι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων διακρίνονται σε τροποποιήσιμους (όπως είναι ο τρόπος ζωής, βιοχημικά και φυσιολογικά χαρακτηριστικά) και σε μη τροποποιήσιμους (όπως είναι η ηλικία, το φύλο, το ατομικό και οικογενειακό ιστορικό). Η διατροφή, την οποία θα αναλύσουμε και εκτενέστερα, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση πρώιμης καρδιαγγειακής νόσου, καθώς επηρεάζει βιολογικούς παράγοντες κινδύνου και συγκεκριμένα τα επίπεδα των λιπιδίων, την αρτηριακή πίεση και το σωματικό βάρος. Ας δούμε ποιοι είναι οι 12 βασικότεροι διατροφικοί παράγοντες που θα πρέπει να προσέξουμε και να κάνουμε ‘ευαγγέλιο’ αν θέλουμε να έχουμε γερή και υγιή καρδιά: Μείωση των κορεσμένων λιπαρών οξέων: τα κορεσμένα λιπαρά (βρίσκονται κυρίως στο βούτυρο, στο κόκκινο κρέας και τα προϊόντα του, καθώς και στα πλήρη γαλακτοκομικά), είναι το κυριότερο συστατικό της διατροφής που επηρεάζει τα επίπεδα της ολικής και της LDL χοληστερόλης. Μείωση των trans λιπαρών οξέων: τα λιπαρά αυτά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου και βρίσκονται κυρίως στα τηγανητά φαγητά, σε πολλά είδη πρόχειρου φαγητού, στο βούτυρο και σε πολλά μπισκότα. Μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα: τα λιπαρά αυτά έχει βρεθεί ότι αν αντικαταστήσουν τα κορεσμένα λιπαρά οξέα στη δίαιτα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Βρίσκονται κατά βάση στο ελαιόλαδο και στους ξηρούς καρπούς αντίστοιχα. Ω-3 λιπαρά οξέα (βρίσκονται σε λιπαρά ψάρια όπως πέστροφα, ρέγκα, σολομός, σαρδέλα): η καρδιοπροστατευτική δράση των οποίων είναι γνωστή, μειώνοντας παράλληλα τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Αύξηση των υδατοδιαλυτών φυτικών ινών (βρίσκονται κυρίως στα προϊόντα ολικής άλεσης, στα όσπρια, στα φρούτα και στα λαχανικά): τα συστατικά αυτά των τροφίμων μειώνουν τα επίπεδα της ολικής και της LDL χοληστερόλης με διάφορους μηχανισμούς, αρκεί να λαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες ημερησίως. Αντιοξειδωτικά: το οξειδωτικό stress αποτελεί κύρια αιτία εμφάνισης της νόσου. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις από διάφορες έρευνες, ότι τα αντιοξειδωτικά που λαμβάνουμε από τη διατροφή (βιταμίνη C, E, Q10, B-καροτένιο, σελήνιο) ασκούν προστατευτική δράση. Οι φυτικές στερόλες: είναι φυσικές ενώσεις που έχουν παρόμοια μοριακή δομή με τη χοληστερόλη. Όταν λαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες από τη διατροφή αποτρέπουν την απορρόφηση της χοληστερόλης στο έντερο, μειώνοντας επομένως τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα. Υπάρχουν σε εμπλουτισμένα τρόφιμα (όπως μαλακές μαργαρίνες με φυτοστερόλες), και μειώνουν αποτελεσματικά τα επίπεδα της ολικής και της LDL-χοληστερόλης κατά 7-15%, εάν λαμβάνονται 2-3γρ ανά ημέρα. Πρωτεΐνη σόγιας: η πρωτεΐνη της σόγιας, όταν περιλαμβάνεται σε μια δίαιτα φτωχή σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ολικής και της LDL χοληστερόλης κατά 5%, αρκεί να λαμβάνονται 25γρ. αυτής ημερησίως. Μονακολίνη και Πολυκοζανόλη: Η μονακολίνη προέρχεται από ένα προϊόν της μαγιάς (red rice yeast) και μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ολικής και της κακής χοληστερόλης στο αίμα, με τον ίδιο τρόπο που δρουν και οι στατίνες. Η πολυκοζανόλη, προέρχεται από μια συγκεκριμένη ποικιλία ζαχαροκάλαμου και στοιχεία από κλινικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ‘κακής’ LDL χοληστερόλης, καθώς και των τριγλυκεριδίων στο αίμα, ενώ υπάρχουν και ενδείξεις ότι μπορεί να αυξήσει τις τιμές της ‘καλής’ HDL χοληστερόλης. Η μακροπρόθεσμη ασφαλής χρήση αυτών των προϊόντων, όμως, ακόμη δεν έχει πλήρως τεκμηριωθεί και συνιστάται η συμβουλή από τον ειδικό για την πιθανή χρήση τους. Αλκοόλ: Από τις επιδημιολογικές και κλινικές μελέτες έχει παρατηρηθεί προστατευτική επίδραση μιας μικρής κατανάλωσης αλκοόλ στη αντιμετώπιση υπερλιπιδαιμιών. Το κόκκινo κρασί περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες είναι αντιοξειδωτικές ενώσεις και μειώνουν την LDL-χοληστερόλη. Αλάτι: η πρόσληψή του είναι καλό να περιορίζεται στα 5 γρ./ημέρα. Ο περιορισμός αυτός μπορεί να επιτευχθεί με την αποφυγή του αλατιού κατά τη διαδικασία του μαγειρέματος, κατά τη διαδικασία του γεύματος στο τραπέζι και γενικότερα με την αποφυγή των αλατισμένων τροφίμων (π.χ. αλμυρό ψωμί, αλατισμένοι ξηροί καρποί ή αλατισμένα τυριά ή αλμυρές ελιές). Προτείνεται επίσης η αποφυγή των επεξεργασμένων τροφίμων (π.χ. αλλαντικά), καθώς πολλές φορές σε αυτά, το αλάτι χρησιμοποιείται ως συντηρητικό. Διαδικασίες μαγειρέματος: τα δεδομένα συνηγορούν στο ότι πρέπει να προτιμώνται οι διαδικασίες του ελαφρού ψησίματος, του βρασίματος και του μαγειρέματος στον ατμό, ενώ το ελαφρό τηγάνισμα και το έντονο ψήσιμο θα πρέπει να προτιμώνται με μέτρο ως διαδικασίες μαγειρέματος. Το κανονικό τηγάνισμα θα πρέπει να προτιμάται πολύ περιστασιακά. Τέλος, μην ξεχνάτε ότι η τακτική σωματική άσκηση, η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και η αποφυγή του στρες, αποτελούν τρόπους πρόληψης εμφάνισης καρδιοπαθειών και παράλληλα βελτιώνουν τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα. ΠΗΓΗ:iatronet.gr