Δευτέρα 1 Ιουλίου 2013

Πόσο καρπούζι μπορείτε να φάτε ???


Όταν κάποιος βρίσκεται σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, θα πρέπει να ελέγχει τις θερμίδες που καθημερινά προσλαμβάνει μέσα από τα τρόφιμα που καταναλώνει, ακόμη και από τα φρούτα. Ένα θέμα που τίθεται το καλοκαίρι είναι τι εννοούμε λέγοντας «ένα φρούτο», καθώς οι μερίδες είναι λίγο σχετικές. Το χειμώνα τα πράγματα είναι πιο εύκολα, καθώς τα φρούτα είναι από μόνα τους πιο μεριδοποιημένα και μιλάμε για ένα μήλο, ένα πορτοκάλι κ.λπ. Το καλοκαίρι, όμως, τα πράγματα είναι λιγότερο σαφή. Και ένα κλασικό παράδειγμα είναι το καρπούζι. Δροσερό, γευστικό, ξεδιψαστικό! Στην πραγματικότητα, λοιπόν, το καρπούζι δεν είναι πολύ παχυντικό, γιατί περιέχει πολύ νερό. Σαφέστατα και περιέχει ζάχαρη, ή καλύτερα σάκχαρα, όπως και όλα τα φρούτα, κι αυτό δεν είναι κάτι που το καθιστά πιο παχυντικό. Μια μεγάλη φέτα καρπούζι, περίπου 300 γρ. χωρίς τη φλούδα ή 400 γρ. με τη φλούδα, αποδίδει περίπου 100 θερμίδες και μπορεί να θεωρηθεί ως «ένα φρούτο». Αν, λοιπόν, έχετε στο ημερήσιο διατροφικό πρόγραμμά σας ένα φρούτο, μπορείτε να βάλετε μια μεγάλη φέτα καρπούζι. Ακόμη, ο συνδυασμός του με λίγο τυρί μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική, διαιτητική και αρκετά πλήρη επιλογή για ένα ελαφρύ βραδινό. Πάντως, όταν το καθαρίζετε, κρατείστε στο κομμάτι σας λίγο από το λευκό ανάμεσα στη φλούδα και τη σάρκα, καθώς είναι πλούσιο στην ουσία κιτρουλίνη. Η κιτρουλίνη προκαλεί διαστολή των αγγείων και διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, συμβάλλοντας κατ' αυτόν τον τρόπο στην καλή τους λειτουργία. ΠΗΓΗ:E-Radio.gr

Φόβοι για εξάπλωση σε όλο τον κόσμο του φονικού ιού του αναπνευστικού


Εντείνονται οι φόβοι για παγκόσμια εξάπλωση, από το φθινόπωρο, του νέου, φονικού ιού του αναπνευστικού, καθώς εκατομμύρια προσκυνητές ετοιμάζονται να επισκεφθούν τη Σαουδική Αραβία.
Οι υγειονομικές αρχές της χώρας προετοιμάζονται για το ετήσιο προσκύνημα (hajj) στη Μέκκα τον προσεχή Οκτώβριο, στο οποίο θα συμμετάσχουν μουσουλμάνοι από όλο τον κόσμο. Ωστόσο, η Σαουδική Αραβία είναι η χώρα με τα περισσότερα κρούσματα και θανάτους από τον νέο ιό: έως τις 26 Ιουνίου είχαν καταγραφεί 62, με τους 34 από τους ασθενείς να έχουν χάσει τη ζωή τους. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων σε Ιορδανία, Κατάρ, Σαουδική Αραβία, Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα, Γαλλία, Γερμανία, Ιταλία, Τυνησία και Βρετανία ανέρχεται σε 77, εκ των οποίων 40 κατέληξαν, σύμφωνα με τον νεότερο απολογισμό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Εν όψει του προσκυνήματος έχει σημάνει συναγερμός στις υγειονομικές Αρχές της Σαουδικής Αραβίας, που εντείνουν τις προσπάθειές τους για να εντοπίσουν όλα τα πιθανά κρούσματα και να αποτρέψουν την εξάπλωση του φονικού ιού στους προσκυνητές, γράφει η εφημερίδα Daily Mail. Πέρυσι, σχεδόν 6 εκατομμύρια πιστοί από 160 χώρες του κόσμου ταξίδεψαν στη Σαουδική Αραβία για το προσκύνημα στην ιερότερη πόλη τους. Το προσκύνημα στη Μέκκα είναι ο πέμπτος πυλώνας του Ισλάμ και αποτελεί ένα θρησκευτικό καθήκον που πρέπει να εκπληρώσει κάθε μουσουλμάνος τουλάχιστον μια φορά στη ζωή του, εφόσον αντέχει το κόστος. Ο νέος ιός ανήκει στους κοροναϊούς (CoV) – μία οικογένεια στην οποία ανήκουν οι ιοί του απλού κρυολογήματος, αλλά και ο SARS, ο οποίος το 2003 μόλυνε πάνω από 8.000 ανθρώπους σε όλο τον κόσμο και κόστισε τη ζωή σε 775 από αυτούς. Αν και ο νέος ιός επίσης προσβάλλει το αναπνευστικό, προκαλώντας παρόμοια συμπτώματα με αυτά του SARS (ουσιαστικά προκαλεί οξεία αναπνευστική νόσο, με πυρετό, βήχα και αναπνευστική δυσχέρεια), έχει πολύ υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας. Ο SARS κόστισε τελικά τη ζωή στο 8% των ανθρώπων που μόλυνε, ενώ μέχρι στιγμής το ποσοστό θνησιμότητας του νέου ιού που ονομάσθηκε MERSCoV (από τα αρχικά των λέξεων Middle East Respiratory Syndrome Coronavirus) πλησιάζει το 52%. Οι ειδικοί έχουν διαπιστώσει ότι ο ιός έχει ικανότητα να μεταδίδεται και μεταξύ ανθρώπων, καθώς ορισμένα από τα κρούσματα καταγράφηκαν μεταξύ συγγενών και άλλα σε εργαζόμενους στον τομέα της Υγείας, που φρόντιζαν ασθενείς. Ο ΠΟΥ έχει προγραμματίσει συνάντηση στο Κάιρο τον Ιούλιο, για να συζητηθεί το όλο θέμα και να αξιολογηθεί η απειλή που θέτει εν όψει του προσκυνήματος. Όπως εξηγούσε πέρυσι τον Μάρτιο το Κέντρο Ελέγχου & Προλήψεως Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ) σε ενημερωτικό δελτίο του για τη μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο, οι συνθήκες συγχρωτισμού και η στενή επαφή με άτομα από διάφορα μέρη του κόσμου είναι παράγοντες που ευνοούν τη μετάδοση ασθενειών. Το 1987, το 2000 και το 2001, λόγου χάρη, υπήρξαν επιδημίες μηνιγγιτιδόκοκκου στους προσκυνητές στη Μέκκα, σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ. Μάλιστα, εκείνη του 1987 οδήγησε στον υποχρεωτικό εμβολιασμό με το διδύναμο εμβόλιο (A, C) ώστε να επιτρέπεται η είσοδος στη Σαουδική Αραβία για το προσκύνημα. Στην επιδημία του 2000 αναφέρθηκαν περισσότερα από 400 κρούσματα μηγγιτιδοκοκκικής νόσου σε προσκυνητές και σε στενές επαφές τους σε 16 χώρες (Ηνωμένο Βασίλειο, Βέλγιο, ΗΠΑ, Γαλλία, Μαρόκο, Κουβέιτ, Ομάν, Ινδονησία, Σαουδική Αραβία, Σιγκαπούρη, Δανία, Φινλανδία, Σουηδία, Νορβηγία, Γερμανία και Ολλανδία). Και στην επιδημία του 2001, η οποία ήταν μικρότερη, αναφέρθηκαν στη Σαουδική Αραβία και παγκοσμίως 200 κρούσματα, από τα οποία 55 κατέληξαν. Ο νέος ιός προσβάλλει αδιακρίτως μικρούς και μεγάλους (τέσσερα από τα πιο πρόσφατα κρούσματα στη Σαουδική Αραβία αφορούσαν παιδιά και εφήβους, ηλικίας 7 έως 15 ετών). Πηγή: Τα Νέα

Το "σιρόπι του βιασμού" εμφανίστηκε στην Ελλάδα - Προσοχή στα ποτά σας !!!


Ποια τα συμπτώματα που δείχνουν ότι ίσως το καταναλώσατε......
Ναρκωτικά νέας γενιάς με το όνομα «σιρόπια του βιασμού» τα οποία μειώνουν τις αντιστάσεις και προκαλούν απώλεια μνήμης έχουν κυκλοφορήσει στην αγορά παραισθησιογόνων ουσιών προκειμένου ο βιασμός να καταστεί ευκολότερος. Πρόκειται για νέες εξελιγμένες ουσίες σε υγρή μορφή οι οποίες προκαλούν απώλεια μνήμης, μείωση των αντιστάσεων και όχι μόνο διευκολύνουν το «έργο» των βιαστών, αλλά τους βοηθούν να γλιτώσουν και τη σύλληψη, καθώς είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστούν μέσω εργαστηριακών εξετάσεων επειδή αποβάλλονται πολύ γρήγορα από τον οργανισμό. Τα ναρκωτικά νέας γενιάς, έκαναν την εμφάνιση τους και στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στη Θεσσαλονίκη, όπου ένας 27χρονος είχε στήσει μικρό «σούπερ μάρκετ» με «σιρόπια βιασμού». Στο σπίτι του βρέθηκε 1 κιλό και 815 γραμμάρια της ουσίας GBL και άλλα συνθετικά διεγερτικά ναρκωτικά, όπως η μεφεδρόνη και η κρυσταλλική μεθαμφεταμίνη γνωστή και ως «κοκαΐνη των φτωχών». Χαρακτηριστικό είναι πως τα ναρκωτικά του βιασμού διακινούνται online και έχουν κάνει θραύση στις ΗΠΑ, την Ευρώπη και την Αυστραλία, αναφέρει το Εθνος. Πως θα τα ξεχωρίσετε Οι ουσίες αυτές δυστυχώς, είναι άχρωμες, άοσμες και άγευστες και αναμειγνύονται στο ποτό χωρίς να δημιουργούν κάποια διαφορά, επομένως το μόνο αποτελεσματικό μέτρο είναι να διαπιστώνουν οι καταναλωτές αλκοόλ, πως το ποτό που έχουν παραγγείλει είναι από εμφιαλωμένο μπουκάλι. Σε περίπτωση ωστόσο που υπάρχουν υποψίες πως έχετε πέσει θύμα των «ναρκωτικών του βιασμού» και πάλι είναι πολύ δύσκολο να εντοπιστεί η ουσία, καθώς είναι έτσι κατασκευασμένη ώστε να αποβάλλεται γρήγορα από τον οργανισμό. Μερικά από τα συμπτώματα πάντως, είναι ο ίλιγγος, η μυϊκή ατονία, η δύσπνοια, προβλήματα κινητικότητας και όρασης, η εφίδρωση, η πτώση της αρτηριακής πίεσης ενώ πολλές φορές μπορεί να οδηγήσουν σε κώμα ή και θάνατο. πηγή: iefimerida